第九套广播体操以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。一套广播体操能为锻炼者提供中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用，对提高健康水平起着非常重要的作用！

2023.4.21胸部放疗二病区护士带领大家一起做起了第九套广播体操！

开始喽～哈哈 原地踏步-走！

一定要注意动作的延伸哦～

动作缓慢柔和，视个人情况调节幅度哟。

动作刚健有力，富有弹性，大家都好棒呀！

扩胸运动时，肘与肩膀持平。

跳跃运动，大家跳得好开心哈哈哈，好像和哈哈操融合在了一起呢，叫人身心舒畅。

广播体操做完了，意犹未尽的大家，强烈要求再来遍哈哈操，哈哈，而且向护士长要求必须把此类运动排好班，加入到我们日常的工作当中，看来做操也是会上瘾的哟哈哈快来一起加入我们吧！

大家在愉快的氛围中结束了今天的运动时间！