2025年4月15日-21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是：“科学防癌 健康生活”。通过普及癌症防治科学知识，倡导群众践行健康生活方式，控制癌症风险因素；鼓励高风险人群主动参加癌症筛查，促进早诊早治；指导癌症患者及时接受规范化诊疗，并定期复查。通过全过程全生命周期健康管理，更好满足人民群众健康需求，保障人民群众健康生活。

清肺排痰操不仅可以增强我们呼吸肌肌力提高氧分压，改善呼吸急促和缺氧状态还可以提高我们的心肺活动耐力改善身心健康状况，促进疾病的快速康复大家一起来学习吧4月16日胸部放疗二病区护士带领大家一起做清肺排痰操。
 
 
清肺排痰操的具体步骤如下：
1、呼吸控制：患者使用自己的节奏平静呼吸，将手放于腹部，用鼻子慢慢吸气，嘴巴慢慢呼气，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部下降，重复4-6次。呼吸控制可以减少呼吸做功，有助于缓解呼吸急促、疲劳、支气管痉挛等症状。2、胸廓扩张运动：经鼻进行缓慢深吸气，在最大深吸气末屏气3s，然后慢慢呼气。可以将双手放于胸廓处感受胸廓的运动，吸气时胸廓向外扩张，呼气时胸廓内收，根据自身情况重复3-5次。3、用力呼气技术：保持嘴和声门开放，用力呼气，发出“哈”的声音，重复2次。哈气可以有效增加呼气流速，把胸廓扩张运动所募集的痰液移动到大气道，然后通过咳嗽动作把痰液排出体外。