清肺操主要是通过呼吸锻炼、肢体运动等方式促进肺部排痰，在锻炼过程中，呼吸道可能会受到一定刺激，导致喉咙产生较多痰液。如果没有其他不适症状，可以多饮水，稀释痰液，促进排出。       
        每天只要拍拍身体就能提升免疫力，让我们的肺安全过冬。①从云门、中府穴开始拍打，起到对呼吸肌的放松，能够有效改善胸闷、憋气症状。②顺势拍下，停留在肘部尺泽穴，使其轻轻发胀。③继续向下拍打至手腕，停留在鱼际穴。刺激这些穴位可有效地养护我们的肺脏，来推动气血的运行。

        需要注意的是，如果痰液过于粘稠，可能需要使用药物治疗，如祛痰药等。在进行清肺排痰的动作时，如果出现呼吸急促、咳嗽加重等情况，应及时就医。