健步走是最安全的运动之一。7月16日，胸部放疗二病区护士崔新娜带领患者和家属在院内进行健步走活动。

1.可帮助人体增强心肺功能，有效控制体重，保持身体活力。
2.增强心肺功能。心肺功能良好，也反应身体主要机能都可健康运作，同时可降低心血管、内分泌系统、呼吸系统等疾病的患病率。
3.有效控制体重。体重控制好了，所有代谢性慢性病的发生基础就被消除了。高血压、高血糖、高尿酸血症等，都有可能会得以控制。
4.保持活力。人年老后，有一些皮质类的激素分泌量会相对减少，但运动可以让它兴奋起来，提高人体合成代谢和分解代谢的整体水平，让人更有活力。