VTE风险患者的宣教
1.禁烟酒      烟草中的尼古丁可使血管强烈收缩，指趾皮温降低2.5～3.5摄氏度，影响末梢的血液循环，而过量饮酒会使血细胞受损，二者均大大增加了行程血栓的风险。
2.控饮食      饮食宜清淡，忌食油腻、辛辣、肥甘等食物，多食富含膳食纤维的新鲜蔬菜（番茄、洋葱、香菇、芹菜、木耳、白菜）和水果（苹果、鸭梨），保持大便通畅，以利于下肢静脉回流。
3.少吃油      减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪摄入量，多吃深海鱼，其体内含有的特殊脂肪酸可以降低胆固醇、中和脂肪，防止血栓形成。
4.多喝茶       适当饮茶可以抑制血小板聚集，同时能保证充足的液体入量，防止血液浓缩，进而防止血栓的形成。
5.吃早餐       不吃早餐的人，血小板更容易粘稠与聚集，容易形成血栓。
6.勤锻炼       加强肢体被动活动，对偏瘫和自主活动不便的病人，被动按摩患肢比目鱼肌及腓肠肌，并做足踝被动运动。
7. 鞋袜松      衣服、鞋袜不要太紧，血液循环差会促使血栓凝聚。
8.慎服药       做好患者的用药指导，告知遵医嘱服药的重要性，不要擅自增加或停用药物，造成血栓或出血。

发生静脉血栓后注意事项
1.抗凝治疗期间严格卧床休息、抬高患肢并制动的重要性，指导并协助病人患肢抬高15～30º，略高于心脏水平，膝关节屈曲15～20º，避免膝下垫枕，髂内静脉呈松弛状态，有助于静脉回流，减轻患肢胀疼。嘱病人及家属严禁冷热敷和不能用力按摩下肢，血栓形成后1～2周最不稳定，警惕栓子脱落导致肺栓塞的危险性。当全身症状与局部压痛缓解后，可指导患者进行轻便活动。
2.用药前了解患者有无出血性疾病，指导患者正确用药，在抗凝溶栓期间，要密切观察及家属对常见出血部位（穿刺点、鼻腔、牙龈、皮肤黏膜）的观察，指导患者禁食可能引起黑便的食物（血制品、肝脏、绿叶蔬菜等），教会患者提高自我防范意识，如刷牙时动作要轻柔，避免抠鼻，防止跌倒等，以避免出血情况的发生。溶栓后患者不宜过早下床活动，患者不能过冷、过热，以免部分溶解的血栓脱落至肺栓塞。

通过了解这些知识，帮助大家预防血栓，保护身体健康，吃嘛嘛香！